En Reebok stepbænk er et godt træningsredskab for unge som ældre:
-
Let tilgængelig hjemmetræning: En stepbænk er let at have derhjemme, hvilket gør det nemt for ældre at træne regelmæssigt uden at skulle tage til et fitnesscenter.
-
Forbedring af balance og koordination: Brug af stepbænken kræver, at man træner balance og koordination, hvilket er vigtigt for ældre for at reducere risikoen for fald.
-
Styrkelse af benmuskulaturen: Trinøvelser på en stepbænk kan bidrage til at styrke benmusklerne, hvilket er afgørende for at opretholde mobilitet og selvstændighed.
-
Fleksibilitetsforbedring: Ved at udføre forskellige øvelser på stepbænken kan ældre også arbejde på at forbedre deres fleksibilitet, hvilket kan have gavn for bevægelsesområdet i leddene.
-
Let justerbar intensitet: En stepbænk giver mulighed for at justere træningsintensiteten ved at ændre højden på bænken. Dette gør det lettere at tilpasse træningen til individuelle evner og behov.
Selvfølgelig er det vigtigt at konsultere en sundhedsprofessionel, før man påbegynder en ny træningsrutine, især for ældre eller personer med sundhedsmæssige bekymringer. Det sikrer, at træningen er sikker og effektiv baseret på den enkeltes specifikke helbredsmæssige forhold.
Specifikationer:
Højdejustrebar: 15 cm. 20 cm. 25 cm.
Gummifødder
Mål opstillet:
Højde: 15-25 cm.
Bredde: 38,5 cm.
Længde: 102 cm.
Maks brugervægt: 120 kg.
Vægt: 7,2 kg.
Farve. Sort og rød
