Black Week - Kun sorte tilbud - Klik og se mere

Dankort + VISA/Dankort VISA Electron Mastercard VISA MobilePay

Tilbud

Kettlebell 8 kg.

99,00 DKK 149,00 DKK


Opnå styrke og kondition med vores 8 kg kettlebell.

Perfekt til hjemmetræning.

Denne Kettlebell er lavet i et prisbilligt design. Hvor man fylder beton i en plast Kettlebell.
Man kan lave helt de samme øvelser om med vores andre kettlebells.
Bemærk der kan forekomme små ridser i overfladen på denne kettlebell.

Øvelser:

Smertefribevægelse har lavet en række gode videoer med Kettlebell øvelser og underbygget videoerne med forklaring.
Så vi vil anbefale dig at se de videoerne af de øvelser du gerne vil lave.
Klik her.

Har du ondt i ryggen og gerne vil lave nogle kettlebell øvelser til afhjælpe problemet så klik her: 

Flere øvelser: Klik her: 

 


Model/Varenr.: 454211
stk.
  • Fri fragt ved køb over 499 kr.
  • 1-3 dages levering
  • 30 dages returret

Træning med en 8 kg kettlebell kan have flere fordele for ældre:

  1. Forbedret styrke: Kettlebell-træning kan hjælpe med at opbygge og vedligeholde muskelstyrke, hvilket er afgørende for ældres funktionsevne i dagligdagen, herunder at løfte og bære genstande.

  2. Forbedret balance: Mange øvelser med kettlebells kræver, at man stabiliserer sin krop, hvilket kan forbedre balancen. Dette er særligt vigtigt for ældre, da det kan reducere risikoen for faldulykker.

  3. Kardiovaskulær sundhed: Selvom kettlebell-træning primært er styrketræning, kan det også øge puls og åndedræt, hvilket kan bidrage til at forbedre den kardiovaskulære sundhed.

  4. Forbedret funktionsevne: Ved at træne med en passende vægt (som en 8 kg kettlebell for nogle ældre) kan man forbedre sin funktionsevne og evne til at udføre dagligdagsopgaver mere effektivt og uden ubehag.

  5. Forbedret knogletæthed: Styrketræning, herunder kettlebell-træning, kan bidrage til at bevare eller endda øge knogletætheden, hvilket er vigtigt for at forebygge knogleskørhed og reducere risikoen for knoglebrud.

Det er vigtigt for ældre at starte med en passende vægt og gradvist øge intensiteten og kompleksiteten af ​​træningen under hensyntagen til deres individuelle helbredstilstand og fitnessniveau. Det anbefales også at konsultere en læge eller en træningsekspert, inden man påbegynder et nyt træningsprogram, især hvis man har underliggende helbredsproblemer.

Specifikationer: 

Mål: 
Højde: 27 cm.
Diameter: 20 cm.

Håndtag bredde: 3,5 cm.
Håndtag indvendig: 16 cm.
Håndtag Friplads: 7,5 cm. 

Materiale: Plast overfade med beton.

Vægt: 8 kg.

Farve: Sort