Fordelene ved akupressurmåtter:
-
Smertelindring: Akupressurmåtter kan hjælpe med at lindre muskelspændinger og smerter i kroppen, herunder rygsmerter, nakkesmerter og hovedpine.
-
Øger blodcirkulationen: De små pigge på måtten stimulerer blodgennemstrømningen i de områder, de kommer i kontakt med, hvilket kan bidrage til bedre cirkulation og øget energi.
-
Stressafhjælpning: Brugen af akupressurmåtter kan fremme afslapning og reducere stress og angst ved at stimulere frigivelsen af endorfiner, kroppens naturlige smertelindringshormoner.
-
Forbedrer søvnkvaliteten: Mange brugere rapporterer om bedre søvnkvalitet og dybere søvn efter regelmæssig brug af akupressurmåtter, da de kan bidrage til at lindre spændinger og fremme afslapning.
-
Øger energiniveauet: Ved at forbedre blodcirkulationen og reducere muskelspændinger kan akupressurmåtter hjælpe med at øge energiniveauet og forbedre den generelle velvære.
Sådan anvendes akupressurmåtter:
-
Ligge ned: Det mest almindelige anvendelsesmåde er at ligge fladt på ryggen på måtten med hele ryggen i kontakt med piggene. Det anbefales at starte med kortere sessioner og gradvist øge tiden, når kroppen vænner sig til følelsen.
-
Fokuserede områder: Du kan også placere måtten under specifikke områder af kroppen, såsom nakke, lænd eller fødder, for at målrette specifikke områder med spændinger eller smerter.
-
Justering af tryk: Justér trykket ved at ændre din kropsvægt og position. Du kan også bruge en tynd klud eller et tæppe mellem din krop og måtten for at reducere intensiteten af piggenes tryk.
-
Regelmæssig brug: For at opnå de bedste resultater anbefales det at bruge akupressurmåtten regelmæssigt, enten dagligt eller flere gange om ugen af 10-15 minuters varighed.
-
Efter træning: Brug af akupressurmåtten efter træning kan hjælpe med at lindre muskelspændinger og fremskynde restitutionen.
Hvad kan Akupressur/Pigmåtten konkret hjælpe imod:Personer med fysiske lidelser:
Gigt, ledsmerter og kroniske smerter: Pigmåtten kan bidrage til at mindske smerte og stivhed forbundet med gigt, ledsmerter og andre kroniske smerter.
Nakkestivhed, lændesmerter og rygsmerter: Ved regelmæssig brug kan pigmåtten hjælpe med at lindre ubehag og smerter i nakke, lænd og ryg.
Muskelinfiltrationer og spændinger: Den trykkende effekt fra pigmåtten kan hjælpe med at løsne stramme muskler og reducere muskelspændinger.
Personer med andre sundhedsproblemer:
Søvnproblemer: Ved at fremme afslapning og reducere stress kan pigmåtten bidrage til at forbedre søvnkvaliteten og reducere søvnproblemer.
Uro og hovedpine: Brugen af pigmåtten kan hjælpe med at lindre uro og hovedpine ved at fremme afslapning og reducere spændinger.
Forstoppelse: Nogle mennesker har oplevet lindring af forstoppelse ved brug af pigmåtten, da den kan stimulere fordøjelsessystemet.
Personer med psykiske udfordringer:
Stress, angst og depression: Regelmæssig brug af pigmåtten kan have en positiv effekt på stressniveauer, angst og depression ved at fremme afslapning og frigive endorfiner.
Personer med uro i benene:
Rastløse ben: At sidde på gulvet op ad en væg med pigmåtten under benene kan hjælpe med at lindre uro og ubehag i benene.
Det er vigtigt at lytte til din krop og stoppe eller justere, hvis du oplever ubehag eller smerte under brugen af akupressurmåtten. Hvis du har alvorlige medicinske tilstande eller er gravid, bør du konsultere en læge, før du bruger akupressurmåtter.
Specifikationer:
Mål - Måtte:
Længde: 60 cm.
Bredde: 40 cm.
Højde: 2 cm.
Pigge: 6200
Mål - Pude:
Længde: 35 cm.
Bredde: 13 cm.
Højde: 10 cm.
Pigge: 2025
Farve: Grå
Pose: Bomuld
